Saç üçün B vitaminləri

Vitaminlər

|Время прочтения: 2 мин.

Автор материала

Gulyaev Alexander Valerievich

Plastik cərrah, Talizi klinikasında (Tbilisi şəhəri) saç transplantasiyası üzrə təhsil alıb, burada təlimdən sonra təcrübə keçib.
Strip və qüsursuz Fue transplantasiyası üsullarına sahibdir.
500-dən çox transplantasiya edildi

B qrupunun vitaminləri saçlarımız üçün həyati əhəmiyyət daşıyır, çünki onlar onların aktiv böyüməsindən məsuldurlar. Bu vitaminin çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər

Vitaminlər B1 (tiamin) - ona "pep" vitamini deyilir. O, təkcə bədənimizi xəstəliklərdən və stressdən qorumur, həm də baş dərisinin yağ bezlərini normallaşdırır, saçların zəif uzanması və seboreya üçün faydalıdır.

Həmçinin oxuyun

saç tökülməsinə qarşı vitaminlər

Yalnız kosmetik vasitələrlə saç tökülməsinin öhdəsindən gəlmək həmişə mümkün deyil. Qadınlarda və kişilərdə saç tökülməsinin səbəbləri bədənimizin içində ola bilər və sonra müalicədə vitamin-mineral komplekslərindən istifadə edərək saçları qaytara bilərsiniz.

Daha ətraflı

Tiamin qurudulmuş maya, tam buğda, fıstıq, donuz əti, kəpək və süddə olur. İstilik müalicəsi zamanı asanlıqla məhv edilir.

Vitamin B2 (riboflavin) - qan dövranını aktivləşdirir və saç tökülməsinin qarşısını alır. Bu vitamin B2 çatışmazlığı ilə saçın ucları quruyur, kökləri isə yağlı olur.

Mesaj göndərildi!

Süd məhsulları, balıq, ət, yumurta sarısı, soya, mərcimək, çörək, kök, pomidor, göbələk B2 vitamini mənbəyidir.

Vitamin B3 (niacin) - Bu vitamin baş dərisini və saç köklərini nəmləndirir və saç tökülməsində də istifadə olunur.

B3 vitamininin əsas mənbələri buğda, düyü, qoz-fındıq, göbələk, süd, dəniz məhsulları, yağsız ət və tünd yaşıl tərəvəzlərdir.

Vitamin B6 (piridoksin) - kəpəyə qarşı profilaktik tədbir kimi istifadə olunur, qaşınma və quru saçların qarşısını alır. B6 vitamini çatışmazlığı ilə saçlar mat olur.

B6 quş əti, balıq, donuz əti, yumurta, qəhvəyi düyü, avokado, banan, qoz, günəbaxan toxumu, kələmdə olur.

Vitamin B8 - saçın quruluşu və böyüməsi üçün çox vacibdir, boz saçlardan qoruyur, keçəlləşməyə kömək edir.

Saç üçün bu B vitamini dənli bitkilər, portağal, yaşıl noxud, kələm, yerkökü və qovunlarda, küncüt yağında olur.

Vitamin B12 (siyanokobalamin) - bu, təkcə saç quruluşunu bərpa etmir, həm də bütövlükdə bədənə müsbət təsir göstərir. B12 yaddaşı yaxşılaşdırır, əsəbiliyi azaldır, immunitet sistemini gücləndirir.

Bu vitamin qaraciyər, mal əti, donuz əti, yumurta, süd, pendir, böyrəklərdə olur.

Telefonla Trichologist tərəfindən pulsuz məsləhətləşmə üçün qeydiyyatdan keçin:

(+99412) 310-09-01

Güclü incəlmiş saçlar: minoksidil təyin etməyin vaxtıdır?: Altı ay ərzində saçlarım çox incəldi, xüsusən də saç düzümü və mərkəzi hissədə. Sizdən xahiş edirəm, əgər diaqnozu dəqiqləşdirmək mümkündürsə, bəlkə minoksidil təyin etməyin vaxtı çatıb?
Niyə bu qədər saç birdən töküldü?: Niyə bu qədər saç birdən töküldü? Əvvəllər saçlarım tökülüb, amma bu dərəcədə yox?

Saç əkilməsi sonrası saç tökülməsi: Saç tökülməsi transplantasiya əməliyyatından sonra çox rast gəlinən bir hadisədir. Çox vaxt baş dərisinin stress reaksiyası nəticəsində baş verir.
Saç tökülməsinə qarşı trixoloq məsləhəti: Bir insanın başında 100-150 min tük var. Eyni zamanda onun hər gün 50-80 ədəd saç tökülməsi normaldır. Bu, bir saçın həyat dövrünün 2 ildən 7 ilə qədər olması ilə əlaqədardır. Bunlardan təxminən 90% -i davamlı böyüməyə, 10% -i isə imtinaya aiddir. Əgər hər gün 80-dən çox saç töküldüyünü müşahidə edirsinizsə, saçlarınız mat və cansızlaşıbsa, baş dəriniz çox yağlı və ya çox qurudursa, o zaman trixoloqa müraciət etməlisiniz.
Fraksiyalı mezoterapiya: Baş dərisinin fraksiyalı mezoterapiyası-bu inyeksiya üsuludur, saçların artım sahəsinə dərman preparatlarını çatdırmağa imkan verir.
Kişilərdə saç tökülməsinin 15 səbəbi: Kişilər tez-tez saç tökülməsindən əziyyət çəkirlər. Bəziləri belə bir xəstəliyi asanlıqla qəbul edir, hər şeyi fiziologiyaya və irsiyyətə bağlayır, bəziləri isə saçlarının sıxlığını mümkün qədər uzun müddət saxlamağa çalışır və tricholoqların tövsiyə etdiyi bütün mümkün tədbirləri görür. Maraqlıdır ki, keçəllik həmişə irsiyyətlə əlaqəli deyil, onun 15 əsas səbəbini nəzərdən keçirin.
Yaş saçları daramaq olarmı?: Nəm saçları daramaq çox arzuolunmazdır, çünki. bu onların çoxlu itkisinə səbəb ola bilər. Qurumağa vaxt yoxdursa, mənfi nəticələrdən qaçınmaq üçün məsləhətləri sizinlə bölüşürük.
Saçların soyulması: Saçlar da dəri kimi dərin təmizlənməyə ehtiyac duyur, ona görə də vaxtaşırı saç soyma prosedurundan keçmək vacibdir. Sizin üçün ən yaxşı üsul bir trichologist seçməyə kömək edəcəkdir.